Чему учим 1 сентября - стартует набор в группу! ЗАПИСЫВАЙСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ (под фото)

Йога – это не просто комплекс упражнений, а уникальное духовное и физическое учение с многовековой историей, которое дошло до нас из Индии и других стран востока.
  • Фото
Как проходят занятия
Занятия состоят из:
1. Подготавливающих и очищающих упражнений, выполняемых перед практикой разогрева и асан.
2. Асан – позы, которые укрепляют тело и помогают сделать его здоровым, выносливым и крепким.
3. Пранаямы – дыхательные практики, удлиняющие вдох/выдох, помогающие укрепить здоровье, насытить организм кислородом, обрести легкость в теле.
4. Концентрации – в ходе обучения хатха-йоге вы научитесь направлять внимание вовнутрь, сосредотачиваясь на одном объекте или действии.
5. Медитации – поможет глубоко расслабиться, отбросить все лишние мысли, погружаясь в состояние полной умиротворенности.
6. Также практикуется выполнение мудр рук, лица и тела.

Занятия длиться 1 час. Проводятся по специально разработанной методике. Индивидуальный подход к каждому, зависимо от уровня подготовки.

* Благодаря удобному времени, вы можете отдать своего ребенка на танцы, а сами заниматься йогой еще и с семейной СКИДКОЙ!

ОСТАВЛЯЙ ЗАЯВКУ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ

Отзывы
  • Facebook

Вы сможете связаться с нами по телефону + 38 (066) 169 72 52, написать письмо на tendency.dance.studio@gmail.com, или заполнить форму обратной связи и мы свяжемся с Вами в ближайшее время.